唯一改善方法、請告知本 DIY方法就近請中醫師 將「左側股關節」股骨頭應先在髖臼內正位、「骨盆」才有辦法歸正位、薦椎坐地上尾椎骨才內彎、斷裂、只要先將尾椎骨體外輕推拼合柔順才不會痛。不妨一試。

★現在教您如何 DIY 改善尾骨痛方法：主因在左臀部跌坐地板瞬間使骨盆下方動的大腿骨叫「髖関節」內股骨頭在髖臼內轉移位、骨盆歪脚己變長短脚若不正位身歪、才會使薦椎後凸出尾椎內彎、 DIY 手法如下。

★請你躺床上雙脚伸直請人看雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長，並請他將雙脚緩慢抬高若抬高 15 公分高會痛即是第 4.5 腰椎及髂薦關節異位有關，若能抬高 90 度即是大腿原頭「髖関節」的問題。

★處理方式 請就近請中醫師處置：

一、站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上 3 吋彈性繃帶（西藥房有售）或長布腰帶、繞該位置 10 圈拉緊雙脚同肩寬下蹲 12 下，雙脚即同長，再檢查是否一樣 30 分後解開同長即可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上 5 分後、再双脚伸直後脚跟是否同長 , 若無請用上列方法再做一次即可。

二、若左脚短：臀部會痛，請坐椅子前端蹺左脚踝放在右膝蓋上方、右手握脚踝、左手掌壓在左脚膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解痛。（若右脚短方式同上）。

三、若上列方法無效請痛側躺、在腿的原頭「髖関節」下方放一本硬書上面墊毛巾用身體重量、屈膝伸直再屈曲約 10-16 下迫凸出骨頭入髖臼凹處正位即可解不妨一試。（但綁帶也要綁着才有效）

 四、如何簡易治有關尾椎骨疼痛問題，請家長帶你至中醫診所，請中醫師用針炙針、在痛的位置用自已的手指壓尋尾椎痛點、請醫師僅在皮膚表面毛刺「阿是穴」痛點（勿刺入）用拔罐方式將淤黑血液吸出１滴即可止痛、立刻可坐卧均不會痛，不妨走一趟告知此法，中醫師均最拿手這是治尾椎疼痛主要重點完全免動尾椎。並注意日後嚴禁踢脚以免髖關節又異位、不可坐機車後座因椅墊前＜後寬），以上均會使大腿張開、髖関節容易異位脚變長不舒服，蹲下、走路、爬樓梯、坐、躺床上會痛到要扶旁邊的東西，這就是原因也。

五、尾椎痛日後二個月內嚴禁踢脚、騎脚踏車及坐機車後座、因椅墊前＜後寬），以上均會使大腿張開、髖関節容易異位或骨盆歪致薦髂關節韌帶鬆馳逐日會愈嚴重。記住脚酸勿踢脚！！！

★★★以上多年臨床非理論謹供你DIY改善屁股左邊痛参攷 ,提供手法、並指出「盲點」一定要將雙脚歸同長才有效